-
- فيتامين D يعزز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ويحافظ الكالسيوم في الدم والفوسفات تركيزات كافية لتمكين تمعدن طبيعية من العظام ومنع تكرر نقص كالسيوم الدم.
-
- هناك حاجة أيضا لنمو العظام وإعادة عرض العظام من بانيات العظم و osteoclasts.
-
- بدون كمية كافية من فيتامين د ، يمكن أن تصبح العظام رقيقة أو هشة أو مشوهة
-
- ﮐﻔﺎﯾﺔ ﻓﯾﺗﺎﻣﯾن د ﯾﻣﻧﻊ لين العظام ﻓﻲ اﻷطفال وهشاشة العظﺎم ﻓﻲ الكبار
-
- يساعد الكالسيوم ، بالإضافة إلى الكالسيوم ، على حماية كبار السن من هشاشة العظام
فيتامين د الأدوار الأخرى في الجسم:
-
- بما في ذلك تعديل نمو الخلايا.
-
- وظيفة العصبية والعضلية.
-
- الحد من الالتهاب.
-
- إن العديد من الجينات التي تقوم بترميز البروتينات التي تنظم انتشار الخلايا ، والتمايز ، والاستموات ، يتم تشكيلها جزئياً بفيتامين د.
-
- نقص فيتامين D
-
- عادة ﻣﺎ ﺗﻜﻮن نقص فيتامين د ﻧﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﻋﺪم كفاية الغذاء أو اﻣﺘﺼﺎﺻﻪ أو زيادة اﻟﻤﻄﻠﺐ .
يمكن أن يحدث نقص فيتامين D:
-
- عندما يكون الاستهلاك المعتاد أقل من المستويات الموصى بها بمرور الوقت.
-
- عندما يكون التعرض لأشعة الشمس محدودًا
-
- عندما لا تستطيع الكلى تحويل 25 (OH) D إلى شكلها النشط.
-
- عندما يكون امتصاص فيتامين د من الجهاز الهضمي غير كافٍ
-
- المجموعات المعرضة لخطر نقص فيتامين D
-
- في بعض المجموعات ، قد تكون هناك حاجة إلى مكملات غذائية لتلبية الحاجة اليومية لفيتامين د.
-
- الرضاعة الطبيعية
-
- كبار السن
-
- الأشخاص ذوي التعرض للشمس المحدود
-
- الناس مع البشرة الداكنة
-
- الأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء وغيرها من الحالات التي تسبب امتصاص الدهون سوء
-
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الذين خضعوا لعملية جراحية في المعدة
إرشادات الاستخدام:
- كبسولة واحدة يوميا مع كوب من الماء
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.